2019년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 2일:
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2067 kcal
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지방: 48.15g | 단백질: 129.46g | 탄수화물: 266.61g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Valsoia Soya Light, Prozis Burro di Arachidi, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Mandarino, BPR Fiocchi Berry White, Baule Volante Farina di Cocco, Inject Nutrition Smoothies Oatmeal. 점심 식사: Granarolo Burger di Orzo e Zucca, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Delizie del Sole Riso Basmati. 저녁 식사: Lidl Zucca Delica, Friarielli, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Gallette di Farro, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Prozis Burro di Arachidi , Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Lazzaroni Ruba Cuori, Vital Farro Soffiato, il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Noberasco Mandorle Sgusciate Bío, Eurospin Gallette di Farro, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Zero. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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