2019년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 2일:
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1160 kcal
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지방: 25.35g | 단백질: 49.58g | 탄수화물: 184.48g.
아침 식사: Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich, Milfina Speisequark 20% Fett, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), K-Classic Edamer Geraspelt, Senf, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Zucker, Milch 1,5%, Honig. 점심 식사: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Cucina Tomatenmark, Strauchtomaten, Milfina Butterschmalz, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich, Milfina Speisequark 20% Fett, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Trauben. 간식/기타: Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons, Zucker, Milch 1,5%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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