lasagne79님의 저널, 2019년 12월 2일

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74.4 kg 지금까지 감소한: 59.9 kg.    남은양: 4.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 2일:
1682 kcal 지방: 68.97g | 단백질: 91.48g | 탄수화물: 166.18g.   아침 식사: Semi-Skimmed Milk, Aldi Benefit Original. 점심 식사: New Covent Garden Leek & Potato Soup. 저녁 식사: Doner Meat, Crucials Garlic Mayo, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Simple Side Salad, Nando's Chips (Regular). 간식/기타: Pizzelle (Italian Style Wafer), Tesco Wholemeal Bread, The Foodie Market Hummus Bites Tomato & Basil. 더보기
안정된 체중

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