|
Выходные, два дня рождения подряд, и я в качестве гостьи🤦🏻♀️
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 2일:
|
1963 kcal
|
지방: 70.86g | 단백질: 187.44g | 탄수화물: 140.83g.
아침 식사: Экопродукт Десерт Абрикос, Домик в деревне Молоко 3,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Куриное Филе на Гриле, Перекресток Авокадо , Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Гороховая Каша, Первый Вкус Творог Деревенский 9%. 점심 식사: Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гороховая Каша, Куриное Филе на Гриле, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Миндаль Миндаль, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Русское Море Сёмга Слабосолёная, Укроп, Помидоры, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе на Гриле, Авокадо Авокадо, Красный Сладкий Перец. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|