2019년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 2일:
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1347 kcal
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지방: 78.85g | 단백질: 78.65g | 탄수화물: 80.50g.
아침 식사: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Oltermanni Сыр 35%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Окей Свинина Шея, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная . 간식/기타: Mozart Конфеты. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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