|
Geen idee waarvan?😱😭😢
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 2일:
|
1451 kcal
|
지방: 115.82g | 단백질: 76.10g | 탄수화물: 27.16g.
아침 식사: Waymadi Granola, Milbona Griekse Yoghurt. 점심 식사: AH Ravigottesaus, Gebakken Kibbeling. 저녁 식사: Costa Ligure Pesto Genovese Bio, Kokosolie, AH Gerookte Zalm, AH Avocado Eetrijp, Courgette. 간식/기타: Dolce Gusto Lungo. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|
 댓글
|
|
Zit waarschijnlijk veel zout in het Japans eten
2019년 12월 2일 작성이: s@ndr@1971
|
Denk het niet hoor...
Maar ik zal het morgen op de weegschaal zien.
Ik kom steeds ineens een hoop aan, en doe er dan weer 1,5 week over om het eraf te krijgen.
2019년 12월 2일 작성이: keto_danny
|
Hmm das wel echt heel vervelend! Ik hoop dat het morgen weer de min in gaat lieverd!
|
Raar lijf dat van jou! Maar still going 💪💪
|
Ik zeg nu maar wat, ben geen expert en denk mee met je.
Misschien je macro's opnieuw instellen???? 😊
|
Heb ik pas gedaan Jolanda. Ik mag 1527 calorieën. En ik probeer onder de 1500 te blijven. Met uitschieters naar 1550.
Écht lager dan 1500 wil ik sowieso niet gaan.
Vind dat ongezond, want je moet wel alle voedingsstoffen binnen kunnen krijgen.
Dat kan nog net met 1500 calorieën.
Misschien is dan toch de Japanner er pas een dag later aangekomen?!
2019년 12월 3일 작성이: keto_danny
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|