2019년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 2일:
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2673 kcal
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지방: 43.63g | 단백질: 167.33g | 탄수화물: 389.15g.
아침 식사: Le Conserve della Nonna Composta di Frutta Mista, Mandorle, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Fior Fiore Coop Spremuta di Frutta 100% Agrumi Italiani. 점심 식사: Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne, Calvé Ketchup Piccante, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Cipolle Rosse, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Peperoni Rossi Dolci, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Riso Basmati. 간식/기타: Vitargo Vitargo, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pere, Certossa Gallette di Farro Bio, MG Food Oat Flakes Nocciotella, Belbake Granella di Mandorle, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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