2019년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 2일:
|
2239 kcal
|
지방: 38.35g | 단백질: 164.86g | 탄수화물: 293.48g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Peanut Butter Flavour, Latteria Latte senza Lattosio, Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Formaggio Fresco Quark Magro, Corn Flakes Originali. 점심 식사: Certossa Gallette di Mais Bio, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (2), Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, De Cecco Passata di Pomodoro, Nonna Mia Trofie di Semola di Grano Duro. 저녁 식사: Nonna Mia Gnocchi di Patate. 간식/기타: Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Empro Nutrition Farina d'avena Chantilly, Uovo, I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|