2019년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 2일:
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548 kcal
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지방: 15.28g | 단백질: 56.96g | 탄수화물: 47.87g.
점심 식사: Nasi Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Telur Rebus, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). 저녁 식사: Sea Queen Sea Scallops, Telur, Kubis, Greenco Jamur Enoki. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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