2019년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 47.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 2일:
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1878 kcal
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지방: 85.95g | 단백질: 104.09g | 탄수화물: 173.53g.
아침 식사: Cucumber (Peeled) , Taanayel Labneh Baladieh, Kallo Low Fat Rice Cakes, Turkish Coffee. 점심 식사: Cooked Cauliflower (from Fresh), Lentil Soup, White Pita Bread , Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley). 저녁 식사: Tesco Cooked Ham, Swiss Cheese , Ocado Hot Dog Bun. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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