2019년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 2일:
|
1578 kcal
|
지방: 59.72g | 단백질: 82.43g | 탄수화물: 180.10g.
아침 식사: Дубки Колбаса Сырокопченая Кремлевская Премиум, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Nordic Органическая Овсяная Каша, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Магнит Банан, Сахар, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Батон Нарезной, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой. 점심 식사: Красное море, Мирамар Коктейль из Морепродуктов по-Мексикански, Рис Отварной. 저녁 식사: Яблоко Зеленое, Power Pro Cube Zero , Красное море, Жульен. 간식/기타: Бургер Кинг Чизбургер, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Оладушки. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|