2019년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 2일:
|
986 kcal
|
지방: 61.56g | 단백질: 56.04g | 탄수화물: 59.96g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Dolce Albero Фундук Жареный. 점심 식사: Простоквашино Творог 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Велком Колбаса Домашняя Куриная , Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Спагетти Отварные. 저녁 식사: Окей Бэлеш с Курицей. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|