2013년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 27일:
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1747 kcal
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지방: 92.28g | 단백질: 98.37g | 탄수화물: 132.78g.
아침 식사: Gouda Cheese, Low GI Honey and Oats, Scrambled Egg. 점심 식사: Stir Fried Vegetables, Beef Steak. 저녁 식사: Taco or Tostada Salad with Beef, Cheese and Corn Chips. 간식/기타: Oatmeal Biscuits, Apples, Oil Popped White Popcorn, Pronutro Sport Bar (Original). 더보기
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2090 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 13 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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