2019년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 2일:
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1669 kcal
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지방: 67.43g | 단백질: 62.37g | 탄수화물: 232.16g.
아침 식사: Хурма, Яблоки Фуджи. 점심 식사: Говядина, Макароны Жареные, Грецкие Орехи, おかめ納豆 国産中粒納豆, Золотой Изюм (без Косточек), Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, Поджаренный Хлеб Мультизерна. 간식/기타: ノーベル VC3000のど飴, Курага, банан Мини, Яблоки Фуджи. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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