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Starting my journey again today.... Calorie counting is the only thing that works for me
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95 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 1일:
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1440 kcal
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지방: 62.98g | 단백질: 64.37g | 탄수화물: 152.71g.
아침 식사: Flora Light Margarine, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Woolworths Chicken Breast Fillets, Woolworths Sandwich White Bread. 점심 식사: Roasted Vegetables, Couscous (Cooked) . 저녁 식사: Pork Chop (Lean Only Eaten), Greek Salad, PnP Garlic & Onion Braai Rolls. 간식/기타: Frozen Yoghurt, Deneys Swiss Dairy Full Cream Drinking Yoghurt. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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