2019년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 1일:
|
1933 kcal
|
지방: 62.58g | 단백질: 155.28g | 탄수화물: 200.75g.
아침 식사: Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Блины, Яичный Белок, Сырок, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Cream Nuvo Творог 5%, Каркаде, Gusto Мед, АВС Горчица Боярская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домочай Хлеб Могилевский Элитный, Скумбрия Атлантическая. 저녁 식사: Яичный Желток, Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Руккола, Яичный Белок. 간식/기타: Инжир, Сырок Обезжиренный Творожный, Мандарины. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|