2019년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 1일:
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2315 kcal
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지방: 49.13g | 단백질: 86.20g | 탄수화물: 387.84g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Повна Чаша Кунжут, Изюм, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой. 점심 식사: Яблоко Голден, Ekmak Makarony Babuni, Жареная Говядина (Только Постное), Красный Лук, Торчин Кетчуп до Шашлику, Морковь, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой, Льняное Масло, Брокколи, Капуста. 저녁 식사: Капустняк, Вареники с Картошкой. 더보기
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