2019년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 1일:
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3930 kcal
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지방: 114.43g | 단백질: 207.81g | 탄수화물: 480.27g.
아침 식사: Le Conserve della Nonna Confettura Extra di Amarene, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Fior Fiore Coop Spremuta di Frutta 100% Agrumi Italiani, Crownfield Special Flakes Chocolate, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 점심 식사: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Calvé Ketchup Piccante , Kraft Mayonnaise Leggera, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Coop Insalata Mista Serena, Lidl Tartare di Scottona. 저녁 식사: Gocciole Biscotti, Moretti Birra 4,6%, Pan di Spagna, Pizza Prosciutto e Funghi. 간식/기타: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Self Omninutrition Protein Crunch Chocolate Wafer. 더보기
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안정된 체중
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