2019년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 1일:
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2525 kcal
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지방: 64.43g | 단백질: 218.90g | 탄수화물: 247.58g.
아침 식사: Land Latte Scremato, Wasa Integrale, Conad Fiocchi di Avena, Fage Yogurt Greco Total 5%, Uovo, Myprotein Omega 3, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco, Scotti Gallette di Riso, Land Yogurt Bianco 0,1%. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Vitello Magro, Zucchine, Delizie del Sole Salsa Barbecue, Wasa Integrale. 저녁 식사: Land Latte Scremato UHT, Delizie del Sole Salsa Barbecue, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Gallette di Farro, Vitello Magro, Melanzana. 간식/기타: Scotti Gallette di Riso , Wasa Integrale, Fage Yogurt Greco Total 5%, Fruittella Good For You Mix Energia . 더보기
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주 7 kg 감소하기
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