2019년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 30일:
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1482 kcal
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지방: 29.94g | 단백질: 94.34g | 탄수화물: 206.87g.
아침 식사: Gentilini Miele, Mandorle, Auchan Riso Soffiato Bio, Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti , Pema Pane di Segale Integrale, Meteora Yogurt Greco Colato 0%. 점심 식사: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Finocchio Crudo, Pomodori, Scotti Riso Basmati Rapid. 저녁 식사: Campiello Cereabel Leggeriso, Olio Extra Vergine di Oliva, Tiramisù, Scotti Riso Basmati Rapid, Findus Minestrone Tradizione 5 Minuti, Petto di Pollo, Carne, Cavolfiore. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 70%, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0% , Majani Cioccolato Fondente 75%, Gelco Goleador Liquirizia, Finocchio Crudo, Carrefour Bio Banana , Campiello Cereabel Leggeriso, Mandorle, Scotti Gallette di Riso . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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