2019년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 1일:
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1644 kcal
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지방: 37.91g | 단백질: 187.49g | 탄수화물: 130.57g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Himbeer-Heidelbeer-Mix, REWE Beste Wahl Himbeer-Heidelbeer-Mix, Aldi Nord Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Dr. Oetker Paradiescreme Schokolade, Dr. Oetker Paradiescreme Vanille , Schweinesteak oder Schnitzel, Kartoffeln. 저녁 식사: Aldi Nord Speisequark Magerstufe. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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