2019년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 1일:
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1551 kcal
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지방: 45.66g | 단백질: 71.58g | 탄수화물: 167.94g.
아침 식사: Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Fette Biscottate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). 점심 식사: Despar Wafer al Cacao, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Lattuga, Molinari Sambuca, Rosato, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Tre Mulini Tagliolini Pasta all'uovo. 저녁 식사: Pane Comune, Rosato, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Minestrone Tradizione. 간식/기타: Muller Yogurt Greco Cheesecake Lampone, Merivio Ricottina, Campiello Biscotti Digestive. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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