2019년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 1일:
|
1542 kcal
|
지방: 72.14g | 단백질: 55.84g | 탄수화물: 163.81g.
아침 식사: Deluxe Petit Brie, Winarom Tafel Meerrettich Scharf, REWE Mettwurstenden, Winiary Majonez Dekoracyjny, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Birkel Bandnudeln. 간식/기타: Utz Kokosmakronen, Farmer Cashewkerne. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|