2019년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 1일:
|
2079 kcal
|
지방: 81.23g | 단백질: 75.85g | 탄수화물: 274.12g.
아침 식사: Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Творог Мягкий Нежный 4%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 점심 식사: Топтышка Сок Тыквенный, Бекон (в Любом Виде), Дзержинский Мясокомбинат Колбаса "Сливочная", Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 저녁 식사: Манник, Кофе с Молоком и Сахаром. 간식/기타: Мармелад. 더보기
|
주 2.3 kg 증가하기
|