2019년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 1일:
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758 kcal
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지방: 33.51g | 단백질: 38.11g | 탄수화물: 80.11g.
아침 식사: Капучино, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Laplandia Fish Лосось Ломтики Слабой Соли, Оладьи из Кабачков, Свежевыжатый Морковный Сок. 저녁 식사: Кефир 2,5%. 간식/기타: Огурец (без Кожуры), Морковь. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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