2019년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 1일:
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1160 kcal
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지방: 37.89g | 단백질: 62.46g | 탄수화물: 148.11g.
아침 식사: Окраина Холодец Куриный, Милка Шоколад с Печеньем , Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 점심 식사: Хурма, Мандарины, Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Запеченная или Жаренная Рыба. 저녁 식사: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Запеченная или Жаренная Рыба. 간식/기타: Компот, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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