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Bauchumfang 95,5 cm
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101.6 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 1일:
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3078 kcal
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지방: 96.53g | 단백질: 187.52g | 탄수화물: 350.88g.
아침 식사: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Maryland Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken. 저녁 식사: Rama Cremefine 7%, Rote Paprika, Brokkoli, Barilla Fusilli, Putenfleisch. 간식/기타: Kaiserschmarrn, ESN Designer Whey Protein - Strawberry. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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