2019년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 30.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 1일:
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1497 kcal
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지방: 71.28g | 단백질: 81.03g | 탄수화물: 135.27g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Лента Сыр Гауда 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Империямокс Хлеб Пражский, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. 점심 식사: Овсяное Печенье Домашнее. 저녁 식사: Брокколи Тушеные, Овсяное Печенье Домашнее, Картошка Печеная, Куриные Голени с Кожей. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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