2019년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 1일:
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1531 kcal
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지방: 48.90g | 단백질: 102.51g | 탄수화물: 169.89g.
아침 식사: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus. 점심 식사: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe, Sambal Goreng, Lalapan, Nasi Putih. 저녁 식사: Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Cappuccino, Pempek 161 Pempek Kalal Selam. 간식/기타: Kacang Tanah, Prochiz Cheddar Cheese, Wortel Dimasak, Apel, Bit, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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