2019년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 1일:
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1432 kcal
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지방: 45.66g | 단백질: 106.32g | 탄수화물: 148.48g.
아침 식사: 달걀, 백제 김치맛 쌀국수, 마이닭 닭가슴살 소세지, 매일 소화가 잘되는 우유 저지방, 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 스트로베리크림. 저녁 식사: 부채살, 매일 소화가 잘되는 우유 저지방, Kellogg's 콘푸로스트. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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