2019년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 1일:
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603 kcal
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지방: 16.33g | 단백질: 36.15g | 탄수화물: 66.97g.
아침 식사: Coffee with Skim Milk, Hermesetas Mini Sweeteners. 점심 식사: Philadelphia Sweet Chilli, Coles White Soft Wraps, Baby Carrots , Coles Tuna Tomato & Basil. 저녁 식사: Woolworths Low Fat Milk, Uncle Tobys Plus. 간식/기타: Musashi Low Carb Protein Milk Chocolate Fudge. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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