2019년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 30일:
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1003 kcal
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지방: 50.56g | 단백질: 55.45g | 탄수화물: 80.02g.
아침 식사: Eggland's Best Hard Boiled Eggs. 점심 식사: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chicken Sandwich with Spread. 저녁 식사: Brussels Sprouts, Bacon, Caesar Dressing, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Garden Cuts Green Leaf Lettuce. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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