2019년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.8 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 1일:
|
1496 kcal
|
지방: 50.99g | 단백질: 127.69g | 탄수화물: 140.81g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Зеленый Чай, Doppel Herz Омега-3, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. 점심 식사: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Кинза, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Салат Айсберг. 저녁 식사: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пятерочка Тыква Баттернат, Брокколи на Пару, Куриная Грудка на Пару, Вареное Яйцо. 간식/기타: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры, Банан, Кефир 2,5%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|