2019년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 41 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 1일:
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1557 kcal
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지방: 59.18g | 단백질: 107.38g | 탄수화물: 138.35g.
아침 식사: Kamis Розмарин, Американо, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Кумкват, Голубика, Банан, Геркулес Монастырский, Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Мёд и Грецкий Орех, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. 저녁 식사: Семенишна Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Село Родное Йогурт Натуральный без Сахара. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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