2019년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 30일:
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702 kcal
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지방: 24.15g | 단백질: 67.12g | 탄수화물: 54.29g.
아침 식사: Veneza Ricota Fresca com Sal, Café. 점심 식사: Tomates, Alface, Chuchu Cozido, Abobrinha, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sora Proteína Texturizada. 저녁 식사: Café, CCGL Leite em Pó Desnatado, Açafrão, Omelete ou Ovos Mexidos. 간식/기타: Mariza Canela em Pó, Café com Leite Desnatado. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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