2019년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 30일:
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1477 kcal
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지방: 35.09g | 단백질: 67.20g | 탄수화물: 212.65g.
아침 식사: Batida de Maracujá, Batida de Maracujá, Dozza Esfiha de Carne, Limonada. 점심 식사: Macarrão com Molho de Carne, Frango Assado. 저녁 식사: Macarrão, Lasanha sem Carne. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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 댓글
Preciso fazer um esforço e volta...tava dando certo...mas um deslize...volta tudo o q tinha ou ate mais peso q antes.😭😭😭To aproveitando q estou muito gripada e sem apetite ..pra volta...a postar...e me relacionar com a galera.Pq sao vcs q dão força.
2019년 12월 3일 작성이: m@rci@2019
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