bumbye님의 저널, 2019년 11월 30일

2019년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.6 kg 지금까지 감소한: 9.5 kg. 남은양: 67.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 30일:

1216 kcal

지방: 48.10g | 단백질: 39.55g | 탄수화물: 169.12g. 아침 식사: My Coffee, Fuji Apples. 점심 식사: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 간식/기타: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Trader Joe's Mochi Rice Nuggets, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기

266 kcal

운동: 잔디 깎기 잔디 - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기

주 2.2 kg 감소하기

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