2019년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 30일:
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1293 kcal
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지방: 78.33g | 단백질: 55.86g | 탄수화물: 90.34g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Яйцо Куриное. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Табрис Шашлык Свинина Шея, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Булочные Вольчека Корзиночка с Лесными Ягодами. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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