2019년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 30일:
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1795 kcal
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지방: 64.24g | 단백질: 65.36g | 탄수화물: 240.71g.
아침 식사: Jumex Néctar de Manzana Light, Bové Queso Oaxaca, Kirkland Signature Pesto de Albahaca, Tortillas de Maíz, Hillshire Farm Pechuga de Pavo Horneada, Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Bimbo Pan Blanco (29,6g), Jalea (Todos los Sabores). 점심 식사: Gamesa Galletas Emperador Nuez, Little Caesars Pizza Queso , Tangamanga Jamón Serrano, Kirkland Signature Pesto de Albahaca, Vinagre Balsámico, Azúcar, Higos, Foie Gras, Breton Galletas. 저녁 식사: Karo Miel de Maple Light, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Kellogg's Choco Zucaritas con Malvaviscos, Sello Rojo Leche Light. 간식/기타: Nature Valley Barra de Granola . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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