2019년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 30일:
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1796 kcal
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지방: 64.89g | 단백질: 78.41g | 탄수화물: 225.62g.
아침 식사: Pommes Delicieuses Dorées, Baguette, Lucien Georgelin Confiture Citron Vert. 점심 식사: Blanquette de Veau, Jean Hervé Purée Tahin Sésame Blanc, Cornichons, Tomates Cerises, Jambon Frais, Beurre, Choux Blanc, Baguette, Crème Caramel. 저녁 식사: Châtaigne, Rapunzel Rapadura, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Crevette, Tomates Cerises, Nos Régions Ont du Talent Brousse Corse, Beurre, Baguette, Endives Braisées, Huîtres. 간식/기타: Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou. 더보기
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2147 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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