2019년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 30일:
|
1148 kcal
|
지방: 71.26g | 단백질: 67.16g | 탄수화물: 51.53g.
아침 식사: Santa Helena Amendoim, Pipoca, Ovo Frito. 점심 식사: Giroil Farinha de Amêndoas , Nestlé Creme de Leite, Nestlé 100% Cacau em Pó, Natural Life Farinha de Coco, Tomates, Pepino (com Casca), Repolho-Roxo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 더보기
|
주 2.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|