2019년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 30일:
|
1255 kcal
|
지방: 84.65g | 단백질: 96.46g | 탄수화물: 29.09g.
아침 식사: Сырники 9Кет, Большая Кружка Молоко 2,5%, Myprotein Арахисовая Паста. 점심 식사: Магнит Авокадо, Пружаны Сыр Российский, Сыр Пармезан (Твердый), Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Индейка в Сметане. 저녁 식사: Джюгас Сыр Пармезан, Русская Рыбная Компания Зубатка Синяя Стейк Мороженый, Яйцо Куриное, Подсолнечное Масло. 간식/기타: Грецкие Орехи, Орехи Кешью. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|