2019년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 30일:
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1769 kcal
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지방: 38.83g | 단백질: 121.49g | 탄수화물: 167.20g.
아침 식사: Valsoia Soya Light , Prozis Burro di Arachidi, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Mandarino, Inject Nutrition Smoothies Oatmeal, Baule Volante Farina di Cocco, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Noccioloso . 점심 식사: Casa Modena Liberamente Tacchino Arrosto, Grana Padano Grana Padano, Poiatti Rigatoni Integrali, Crema di carciofi. 저녁 식사: Eurospin Gallette di Farro, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Syrah, Prozis Zero Chips, EuroCompany Rice Crackers, Crik Crok Noccioline Tostate e Salate, Aperol Spritz, Prozis Zero Snack Double Chocolate . 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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