2019년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 30일:
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1625 kcal
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지방: 65.71g | 단백질: 45.95g | 탄수화물: 223.37g.
아침 식사: Мандарины, Nescafe 3 в 1 Mild. 점심 식사: Грецкие Орехи, Рис Вареный, Скумбрия Запеченная. 저녁 식사: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка с Грибами. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко Зеленое. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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