2019년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 30일:
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1780 kcal
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지방: 59.54g | 단백질: 71.66g | 탄수화물: 244.57g.
아침 식사: Banana, Latte, Miele, Caffè Espresso, Fette Biscottate. 점심 식사: Spinaci Cotti (da Freschi), Valfrutta Fagioli Borlotti, Uovo Sodo, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 저녁 식사: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Broccoli, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone al Forno o alla Griglia. 간식/기타: Gocce di Cioccolato, Paneangeli Crema Chantilly, Millefoglie, Supplì, Nestlé Fitness Original. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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