2019년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 30일:
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981 kcal
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지방: 44.24g | 단백질: 80.81g | 탄수화물: 66.39g.
아침 식사: Кофе, Олейна Масло Растительное , Укроп, Макфа Пшеничная Мука, Сыр Тильзитер, Яйцо, Творог 9%. 점심 식사: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%. 저녁 식사: Авистрон Икра Сазана, Помидоры. 간식/기타: У Палыча Бейлис Классический, Кофе (Растворимое). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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