2019년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 30일:
|
2854 kcal
|
지방: 86.18g | 단백질: 108.56g | 탄수화물: 260.70g.
아침 식사: Veggie Style Power Greens, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Algida Viennetta Vaniglia, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Salame Secco o Duro, Prosciutto Crudo, Mandarino, Mozzarella di Bufala, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune. 저녁 식사: Rossopomodoro Pizza Margherita, Fagioli Borlotti, Salsiccia Italiana, Tennent's Super 9%. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Alfonso Giannattasio님의 체중기록
|