2019년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 30일:
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1646 kcal
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지방: 28.30g | 단백질: 92.62g | 탄수화물: 184.48g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes Originali, Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Molinari Sambuca, Salmone al Forno o alla Griglia, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vino Bianco da Tavola, Barilla Spaghetti N.5. 저녁 식사: Falcone Cantucci Pistacchio e Cedro, Vino Bianco da Tavola, Salmone al Forno o alla Griglia, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pizzoli Crocchette di Patate. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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