2019년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 31.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 30일:
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7454 kcal
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지방: 299.84g | 단백질: 243.25g | 탄수화물: 937.24g.
아침 식사: Caffè Espresso, Equilibra Potassio & Magnesio. 점심 식사: Gomma da Masticare (Zuccherata), Menozzi De Rosa 1836 Radice Di Liquirizia, Lenticchie, Esselunga Baby Carote, Mele Granny Smith, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Banana, Philadelphia Philadelphia, Carrefour Bresaola Punta d'anca, Fior di Natura Gallette di Riso. 저녁 식사: Gomma da Masticare (Zuccherata), Misura Crackers Soia, Fiorentini Si & no di Riso, Ritter Sport Fondente con Nocciole Intere, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Mandarino, Philadelphia Philadelphia, Daily Bread Pane di Segale, Roast Beef. 간식/기타: Grancereale Cioccolato , Mulino Bianco Ritornelli, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente con Pistacchio , Mandarino, Mele Granny Smith, Gomma da Masticare (Zuccherata), Misura Crackers Soia, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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