2019년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 30일:
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2943 kcal
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지방: 62.44g | 단백질: 199.12g | 탄수화물: 373.08g.
아침 식사: Milbona Skyr Bianco Magro , Master Crumble Mixed Fruit Muesli Enrico, Enrico Banana Enrico, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85 Enrico, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Nixe Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Mare Aperto Tonno al Naturale, Enrico Olio di Oliva Enrico, Selex Fusilli Integrali Bio. 저녁 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Milbona Skyrella. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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